Monday, July 7, 2014

Cara mudah buat smoothies buah-buahan

Dengar saja smoothies pasti ramai yang membayangkan kelazatanya tambahan pula sekarang musim bulan puasa. Memang sedap dan bertenaga kalau anda berbuka puasa dengan smoothies buah.




Sebenarnya senang sangat nak buat smothies buah ni tak payah susah-susah beli lagi bagus buat sendiri tak gitu? Memang banyak khasiat dan boleh mengembalikan tenaga yang hilang ketika berpuasa.

Di samping itu smoothies buah juga dapat menurutkan berat badan dan amat sesuai lah bagi sesiapa yang berhajat nak berdiet dan kuruskan badan sebelum raya.

Ini cara buat smoothies buah campur.

Bahan-bahan:-

* Kurma, Betik dan Mangga

* Air suam

* Yougart asli

*  Ais

Blend semua bahan-bahan di atas dan siap di hidang. Selamat mencuba! 

p/s :- saya tidak menggunakan gula sebaliknya guna kurma.

0 comments